International Women’s Day

Hi friends of SlimGourmet! Tahukah Anda bahwa 8 Maret 2017 diperingati sebagai International Women’s Day? Ada berbagai isu dan masalah yang terkait dengan wanita, baik isu sosial, kesehatan, dan kemanusiaan. Dalam sektor gizi dan kesehatan, wanita mendapatkan perhatian khusus dan memiliki kebutuhan gizi yang berbeda dengan pria. Terutama saat masa-masa tertentu seperti saat hamil dan menyusui.

Saat hamil dan menyusui kebutuhan gizi wanita agak berbeda dengan kebutuhan gizi normal. Energi dan zat gizi makro seperti karbohidrat, protein, lemak yang dibutuhkan juga lebih besar. Penambahan kebutuhan gizi tersebut bergantung pada usia kehamilan dan usia anak yang disusui. Menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG) tahun 2013 dari Departemen Kesehatan, menganjurkan penambahan kebutuhan energi untuk kehamilan pada trimester pertama yaitu 180 kalori, saat kehamilan trimester kedua dan ketiga yaitu 300 kalori. Sedangkan untuk wanita menyusui, penambahan energi saat menyusui 6 bulan pertama yaitu 330 kalori, dan saat menyusui 6 bulan kedua yaitu 400 kalori. 


Penambahan energi ini untuk menyiapkan zat gizi yang lebih baik bagi janin. Jika kebutuhan gizi tidak tercukupi, maka akan memberikan dampak negatif terhadap Janin dan ibu. Oleh karena itu, makanan sehat dan bergizi seimbang sangat diperlukan bagi wanita terutama saat hamil dan menyusui. SlimGourmet Premium Healthy Catering menyediakan makanan sehat dengan gizi seimbang serta kalori yang terkontrol sehingga sesuai dengan kebutuhan saat itu.

Mari hidup sehat, bahagia, dan sejahtera bersama SlimGourmet!

0 0
Feed