Manfaat Teh

Hi, Friends of SlimGourmet! Apakah anda penggemar teh? Newsletter minggu ini membahas tentang teh serta manfaatnya. Jenis teh yang paling populer adalah white, black, green, dan oolong tea. Sebenarnya, keempat jenis teh tersebut didapat dari jenis daun teh yang sama, hanya proses pengolahan setelah daun teh dipetik yang membuat keempat teh tersebut menjadi berbeda.

Salah satu manfaat teh datang dari kandungan flavanoid di dalamnya. Green tea merupakan jenis teh yang memiliki kandungan flavanoid yang paling tinggi. Flavanoid merupakan antioksidan yang dapat membantu menurunkan resiko terhadap penyakit kardiovaskuler, seperti stroke dan jantung, serta mencegah penyakit kanker. Flavanoid juga memiliki peran penting dalam memperlambat proses penuaan dengan cara memperkuat elastin dan kolagen di kulit dan menghambat terjadinya kerutan. 


Teh juga merupakan pilihan minuman yang baik jika anda ingin menambah variasi minuman sehat selain air putih. Dan juga, rasa serta aroma dari teh dapat digunakan sebagai salah satu bahan dalam membuat dessert, seperti Jasmine Tea Pudding. Akan tetapi, penambahan gula atau madu ke dalam teh harus tetap diperhatikan, terutama bagi anda yang sedang menjalani program diet atau memiliki kondisi medis, seperti diabetes dan kolesterol.

Salam Sehat, Bahagia, dan Sejahtera!

0 0
Feed