Mencegah Kegemukan dan Obesitas pada Anak

Hi friends of SlimGourmet! Tahukah Anda bahwa obesitas pada anak merupakan tantangan kesehatan terbesar di abad ini? Pada tahun 2015, prevalensi kegemukan dan obesitas pada anak dibawah usia 5 tahun diperkirakan lebih dari 42 juta.

Hampir dari setengahnya berada pada benua Asia. Kegemukan dan obesitas pada anak akan mempengaruhi status gizinya saat dewasa untuk tetap overweight atau bahkan obesitas dan pada akhirnya dapat memicu munculnya penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung koroner, hiperkolesterol, diabetes mellitus, dan hipertensi.


Kegemukan dan obesitas merupakan akibat dari ketidakseimbangan kalori yang masuk dalam tubuh, kalori yang masuk lebih besar daripada kalori yang dikeluarkan dari tubuh. Untuk menjaga status gizi normal, kalori yang masuk dan keluar dari tubuh harus seimbang. Sebagai pencegahan, kebiasaan pola hidup sehat dan aktif harus diterapkan sejak anak-anak, misalnya makan makanan seimbang gizi dan bervariasi, membiasakan makan sayur & buah, aktif berolahraga di sekolah atau di rumah, serta menimbang berat badan secara berkala.

Selain pentingnya dukungan dari orangtua dan pengajar di sekolah, peranan program di sekolah juga akan sangat penting dalam mendukung anak agar tetap sehat dan aktif melakukan pola hidup sehat, misalnya dengan menyeleksi menu makanan yang ada di kantin sekolah, memberikan fasilitas olahraga, menyelenggarakan ekstrakurikuler olahraga minimal 1x/minggu, dan melatih anak untuk mengetahui status gizinya sejak awal.

SlimGourmet dapat membantu Anda untuk menyediakan makanan yang seimbang zat gizi, bervariasi, sesuai porsi yang disesuaikan dengan usia anak melalui paket KidzGourmet.

Mari hidup sehat, bahagia, dan sejahtera bersama SlimGourmet!

0 0
Feed