Tips dalam Mempersiapkan Bulan Puasa

Tips dalam Mempersiapkan Bulan Puasa

Hi, friends of SlimGourmet! Tidak terasa seminggu lagi kita akan menjumpai bulan puasa kembali. Apakah yang sudah Anda persiapkan untuk menjalani puasa selama satu bulan kedepan? Newsletter kali ini, SlimGourmet akan memberikan beberapa tips dalam mempersiapkan bulan puasa bagi Anda yang akan menjalankannya.

Setelah setahun tidak berpuasa, mungkin tubuh akan ‘terkejut’ kembali begitu memasuki masa berpuasa. Ini merupakan hal yang wajar. Namun, kita dapat mengatasinya dengan mempersiapkan puasa 1 atau 2 minggu sebelum puasa. Hal ini bertujuan agar tubuh sudah terkondisi untuk berpuasa saat memasuki bulan puasa. 


Anda dapat melatih tubuh dengan mengonsumsi porsi makanan sedikit lebih banyak dan mengurangi frekuensi makan utama menjadi 2 kali dalam sehari. Menahan diri dari godaan mengonsumsi cemilan juga dapat membantu. Pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi seimbang kaya akan serat dari sayur dan buah-buahan yang variatif setiap harinya. Terakhir, sibukkan diri Anda sehingga tubuh dan pikiran tidak terfokus pada makanan setiap saat.

Dapatkan promo Ramadhan SlimGourmet Premium Healthy Catering tahun ini, dengan harga yang sama Anda akan mendapatkan porsi karbohidrat kompleks yang lebih banyak untuk mempertahankan rasa kenyang dan takjil premium dengan komposisi gula yang sesuai untuk mengembalikan kadar gula darah selepas berbuka puasa.

Mari hidup sehat, bahagia, dan sejahtera bersama SlimGourmet!

0 0
Feed